Nutrition des sportifs

أغذية تحفز هرمون التستوسترون

Publié par salah eddine maslouhi le 24 août 2020

التستوسترون هو الهرمون الذكري الذي تفرزه الغدد الكظرية سواء عند الرجال او عند النساء، الا ان نسبته عند النساء أقل بكثير مقارنة بنسبته عند الرجال و...

Omega 3

Publié par Firdaous Maslouhi le 18 mai 2020

Les omega 3 sont des acides gras dits polyinsaturées, essentiel à l'organisme humain mais apporté uniquement par voie alimentaire, grâce à la consommation de poissons...